DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月20日(火)

 

10:40 起床

https://www.instagram.com/p/BVi1L86hfa0/

10:40おはようございます。 1回目の体重測定

 

16:05 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVjWWJ6BhGy/

16:05お昼ご飯いただきます。チキンカツ弁当(おろしポン酢)1個さつま揚げ串(コーン、枝豆)2本六厘舎魚介豚骨中華そば1杯レタスとトマトとしらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml

 

16:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVjZRJ0hsp5/

16:25お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

おやつなし

 

22:20 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVkBTfxBJnV/

22:20晩ご飯いただきます。5種野菜の冷やし担々麺1杯大盛りカレーライス1皿

 

22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVkCvIOhajA/

22:30晩ご飯ごちそうさまでした。

 

23:35 就寝

https://www.instagram.com/p/BVkJ-V8B31k/

23:35おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

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