DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年10月25日(水)

 

14:10 起床

https://www.instagram.com/p/BaqPhZzBDMK/

14:10おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

 

16:55 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BaqdY6ghUFK/

16:55お昼ご飯いただきます。 カップヌードルBIG 謎肉祭W 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #カップヌードル #謎肉祭 #食事記録

 

17:05 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BaqedT8B0dx/

17:05お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

 

17:10 おやついただきます。

 

トリプルナッツ 5枚

もみじまん 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

 17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 22:10 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BarBILlhntT/

22:10晩ご飯いただきます。 冷凍チャーハン 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #冷凍食品 #チャーハン #食事記録

 

22:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BarCoW1hi0J/

22:20晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録

 

22:25 夜食いただきます。

 

手作りスイートポテトタルト 1切れ

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:50 就寝

https://www.instagram.com/p/BarM7OlBOVM/

23:50おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

 

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