DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

栄養素について

 

皆さん、オココ~。DeNNKoです。

 

前回の記事

dennko2017.hatenablog.com

で少し触れましたが、今回はがっつり書いていきます。栄養素を理解していれば、間違ったダイエット方法に惑わされることもなくなると思うので、しっかりついて来て下さい。

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体脂肪について

 

皆さん、オココ~。DeNNKoです。

 

前回の記事で少ししか触れなかった、体脂肪について書いていきます。

その前に体脂肪が二種類あるという話をしました。

dennko2017.hatenablog.com

ですが、上の記事では詳しく書けていないので、先に皮下脂肪と内臓脂肪について書いていきます・・・・・・・・ちょっと待ってください。もしかしてまだ脂肪について詳しく書いていませんよね?大変失礼いたしました。一番重要なことを忘れるところでした。そもそも、人間はなぜ脂肪を蓄えるのか?そこからしっかり書いていきます。

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