10：30 起床
10:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
続きを読む2017年08月を振り返って
皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。
暑いはずの8月が、過ぎてみれば涼しい日が多かった冷夏になったおかげで、デブにとっては過ごしやすい夏になりました。ＤｅＮＮＫｏにとって8月は更なる課題が見えた重要な月になりました。
ソイエットも半年以上続けていること自体は、大変喜ばしい事なんですが続けることで分かってきたＤｅＮＮＫｏが実践している手段に、問題点が出てきています。正直、どの手段がどのように体に異変を与えているのか？は、はっきりしませんが今回ＤｅＮＮＫｏに起きた体の異変をもとに、どうしてこのようになってしまったのか？を今回は8月を振り返って書いていきます。
今もなお継続出来ている、食事記録と体重・体脂肪率の変化はだいぶ習慣として根付いてきましたが、ＤｅＮＮＫｏが未だにデブ脳から抜け出せていないんだと実感する出来事が、8月に集中して起こりました。なぜ、それに気付くことが出来たのか？を8月の体重・体脂肪率の変化をグラフで見ながら、書いていきます。
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