08：30 起床
10：24 1回目の体重測定
08:30 起床 10:24 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
続きを読む2018年06月03日（日）
11：30 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
20：45 1回目の体重測定
11:30 起床 20:45 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
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07：00 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
19：33 1回目の体重測定
07:00 起床 19:33 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
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2018年05月31日（木）
13：00 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
22：08 1回目の体重測定
13:00 起床 22:08 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
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皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。
ゴールデンウイークが終わるまでには、この記事を書き終えようと思っていながら、ずるずる時間だけが過ぎてしまいましたが、2018年4月は新たに
”運動をどのように取り組めばいいのか？”
に真剣に取り組んでみました。と言っても今現在、運動が実践できているか？というと出来ていません。では、
”なぜ運動を習慣に出来ないのか？”
ということも含めて2018年4月を振り返っていきます。真剣に取り組んだと書きましたが、皆さんから見れば「どこが？」と思うかもしれませんが、これが今のＤｅＮＮＫｏの運動レベルだということを知るいい機会にもなりました。
ここから実際の体重・体脂肪率の変化のグラフを見ながら、運動を実践した時の変化やなぜデブが運動することができないのか？をＤｅＮＮＫｏなりに考えていきます。
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