10：45 起床
10:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
19：18 晩ご飯いただきます。
19：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:40晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
20：00 夜食いただきます。
20:00夜食いただきます。ラスク4枚ヤングドーナツ1袋ポッキー1袋グランじゃがビー(フロマージュ味)1袋ウエハース3個#ソイエット #食事記録
20：17 夜食ごちそうさまでした。
20:17夜食ごちそうさまでした。クリスピーピーナッツチョコ50g柿の種1袋 追加#ソイエット #食事記録
01：15 就寝
01:15おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定
