13:00 起床
18:52 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 18:52 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19:00 おやついただきます。
ポリッピーチョコ 2袋
ごぼうスナック 1袋
カレーパン 1個
写真なし
19:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:48 晩ご飯いただきます。
22:48 晩ご飯いただきます。 赤博多ラーメン 1杯半チャーハン 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #赤 #博多ラーメン #半チャーハン #水 #食事記録
22:58 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:58 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
01:00 夜食いただきます。
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
01:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
2回目の体重・体脂肪率測定なし
04:30 就寝