09:40 起床
22:24 1回目の体重・体脂肪率測定
09:40 起床 22:24 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22:35 晩ご飯いただきます。
23:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:10 夜食いただきます。
チョココーンアイス 2個
クッキー 3枚
海鮮お好み 1/2袋
写真なし
23:40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:40 2回目の体重・体脂肪率測定
01:40 2回目の体重・体脂肪率測定 01:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:45 就寝