13：15 起床
18：20 1回目の体重・体脂肪率測定
13:15 起床 18:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18：30 おやついただきます。
唐揚げ弁当 1パック
チョコチップクッキー 3袋
いかせんべい 1/3袋
写真なし
19：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：58 晩ご飯いただきます。
20:58 晩ご飯いただきます。 醤油ラーメン 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #醤油 #ラーメン #チャーシュー #煮卵 #もやし #ねぎ #食事記録
21：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0：17 2回目の体重・体脂肪率測定
0:17 2回目の体重・体脂肪率測定 0:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：25 就寝
