12:00 起床
16:30 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 16:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:45 おやついただきます。
アメリカンピザ 1枚
いか焼き 10枚
カントリーマアム 6個
おからクッキー 4個
写真なし
17:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:45 晩ご飯いただきます。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:25 2回目の体重・体脂肪率測定
23:25 2回目の体重・体脂肪率測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録.
23:30 就寝