09:30 起床
11:40 1回目の体重・体脂肪率測定
09:30 起床 11:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:13 お昼ご飯いただきます。
12:32 お昼ご飯ごちそうさまでした。
12:32 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14:00 おやついただきます。
チョコキャラメルポップコーン 1パック
ブラッドオレンジソーダ 1杯
m&m’s ピーナッツ 1袋
写真なし
15:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
16:00 晩ご飯いただきます。
ローストチキンサンド 1個
クリスピーチキン 3個
チキンナゲット 8個
メロンソーダ Sサイズ 1杯
写真なし
16:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
0:30 夜食いただきます。
クリスピーチキン 3個
チキンナゲット 5個
野菜スープ 1杯
写真なし
01:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:23 2回目の体重・体脂肪率測定
03:23 2回目の体重・体脂肪率測定 03:26 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
03:26 就寝