13:10 起床
15:40 1回目の体重・体脂肪率測定
13:10 起床 15:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:50 お昼ご飯いただきます。
冷凍チャーハン 500g 1袋
焼きチーズカレーパン 1個
写真なし
16:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16:15 おやついただきます。
黒ゴマあんパン 1個
カントリーマアム 8個
キャラメルコーン まろやかチョコ味 1袋
チョコクッキー 5枚
写真なし
16:35 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:30 夜食いただきます。
チョコクッキー 3枚
写真なし
21:35 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:05 2回目の体重・体脂肪率測定
23:05 2回目の体重・体脂肪率測定 23:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:10 就寝