12：00 起床
14：25 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 14:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：35 お昼ご飯いただきます。
カップヌードルBIG 1パック
明太パスタ 1袋
魚肉ソーセージ 2本
写真なし
17：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
17：05 おやついただきます。
ガトーショコラ 4個
カントリーマアム 4枚
恋するめ 1袋
写真なし
17：30 おやつごちそうさまでした
写真なし
21：55 晩ご飯いただきます。
22：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0：40 2回目の体重・体脂肪率測定
0:40 2回目の体重・体脂肪率測定 0:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：45 就寝
