14：00 起床
17：30 1回目の体重・体脂肪率測定
14:00 起床 17:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：40 おやついただきます。
プリン 1個
ポテトチップス シーチキンマヨ味 1袋
カントリーマアム 4個
チーズペッパースナック&揚げ塩落花生 1袋
ガトーショコラ 4個
写真なし
17：10 おやつごちそうさまでした
写真なし
21：20 晩ご飯いただきます。
21:20 晩ご飯いただきます。 バッファローモッツァレラのピザ 1枚#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #サイゼリヤ #バッファローモッツァレラのピザ #水 #食事記録
21：38 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:38 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：00 夜食いただきます。
ビックポークフランク 1本
写真なし
22：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：50 2回目の体重・体脂肪率測定
23:50 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：55 就寝
