10:30 起床
13:30 おやついただきます。
バナナミルク 1杯
写真なし
13:45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
23:00 1回目の体重・体脂肪率測定
10:30 起床 23:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:25 晩ご飯いただきます。
23:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
00:45 夜食いただきます。
キットカット 3個
アルフォート 3個
写真なし
01:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:00 2回目の体重・体脂肪率測定
02:00 2回目の体重・体脂肪率測定 02:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02:05 就寝