DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2019年06月24日(月)

 

10:30 起床

 

13:30 おやついただきます。

 

バナナミルク 1杯

 

写真なし

 

13:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 1回目の体重・体脂肪率測定

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10:30 起床 23:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

23:25 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BzGMrYKAJuv/

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23:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BzGMt_GgVBk/

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00:45 夜食いただきます。

 

キットカット 3個

アルフォート 3個

 

写真なし

 

01:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 2回目の体重・体脂肪率測定

https://www.instagram.com/p/BzGaqCMAny2/

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02:05 就寝