13:30 起床
17:20 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 17:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:25 おやついただきます。
かっぱえびせん 1/2袋
フロランタンみたいなケーキ 1個
写真なし
18:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:45 晩ご飯いただきます。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 さ#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:45 夜食いただきます。
海老マヨネーズ手巻 1個
鶏五目おにぎり 1個
チョコオールドファッション 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
22:15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定 00:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:45 就寝