08：30 起床
09：45 1回目の体重・体脂肪率測定
08:30 起床 09:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：45 お昼ご飯いただきます。
13：55 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:55 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：30 おやついただきます。
たこ焼き 8個
メロンソーダ 1杯
写真なし
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：00 晩ご飯いただきます。
カレーパン 2個
写真なし
19：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
19：20 夜食いただきます。
かっぱえびせん 1/2袋
フィナンシェ 2個
チョコサンドビスケット 5個
ベイクドチョコクッキー 1/2袋
写真なし
20：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：10 2回目の体重・体脂肪率測定
23:10 2回目の体重・体脂肪率測定 23:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：20 就寝
