12:00 起床
12:35 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 12:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:00 おやついただきます。
ナンカレードック 1個
オニポテ 1袋
ゴールデンチョコレートドーナツ 1個
ココナッツチョコレートドーナツ 1個
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
14:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
17:50 晩ご飯いただきます。
18:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
18:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
18:15 夜食いただきます。
フライド・チキン 1ピース
クリスピーチキン 1ピース
和風チキンカツサンド 1個
フライドポテト 1袋
メロンソーダ Mサイズ 1杯
写真なし
18:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:00 就寝