12:30 起床
16:30 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 16:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:35 おやついただきます。
きのこの山 1/2箱
ポッキー 1袋
ノアール ソフトクッキー 3個
キットカット 5個
じゃがりこ チーズ味 1パック
写真なし
17:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:20 晩ご飯いただきます。
21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:00 夜食いただきます。
雪見だいふく 1パック
串だんご みたらし 3本
写真なし
22:20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:10 2回目の体重・体脂肪率測定
00:10 2回目の体重・体脂肪率測定 00:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:15 就寝