12：30 起床
20：15 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 20:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：20 おやついただきます。
シームーチョ 1袋
豆菓子 1/2袋
デカビタＣ 1本
写真なし
20：45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：00 晩ご飯いただきます。
21：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：40 夜食いただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
チョコモナカジャンボ 1個
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
23：30 2回目の体重・体脂肪率測定
23:30 2回目の体重・体脂肪率測定 23:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：35 就寝
