12:00 起床
12:15 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 12:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:35 お昼ご飯いただきます。
13:50 お昼ご飯いただきます
13:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14:30 おやついただきます。
メロンパン 1個
やきとり 4本
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
15:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:00 晩ご飯いただきます。
やきとり 5本
カレードリア 1パック
さつま揚げ 2本
小籠包 5個
写真なし
21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:35 夜食いただきます。
フロマージュ 1切れ
モンブラン 1個
ポッキー 2袋
たけのこの里 1箱
写真なし
22:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:00 2回目の体重・体脂肪率測定
00:00 2回目の体重・体脂肪率測定 00:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:05 就寝