DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2019年12月27日(金)

 

07:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

デカビタC 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

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20:30 1回目の体重・体脂肪率測定

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20:35 晩ご飯いただきます。

 

鶏の唐揚げ 1パック

ガーリックシュリンプ 1パック

シーチキンおにぎり 1個

チーズチキンマフィン 1個

Lチキ 甘辛チキン 1個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

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21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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21:05 夜食いただきます。

 

チョコチップクッキー 1袋

ミニエクレア 1パック

チョコパイリング 1個

 

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21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

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運動なし

 

01:00 就寝