07:00 起床
14:00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
デカビタC 1本
写真なし
14:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:30 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 20:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:35 晩ご飯いただきます。
鶏の唐揚げ 1パック
ガーリックシュリンプ 1パック
シーチキンおにぎり 1個
チーズチキンマフィン 1個
Lチキ 甘辛チキン 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:05 夜食いただきます。
チョコチップクッキー 1袋
ミニエクレア 1パック
チョコパイリング 1個
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:00 就寝