10：30 起床
16：30 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
16：50 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：50 1回目の体重・体脂肪率測定
10:30 起床 20:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：45 晩ご飯いただきます。
22：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：00 夜食いただきます。
チョコバニラコーンアイス 1個
アーモンドチョコレート 1箱
写真なし
23：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：00 就寝
