12：00 起床
16：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
ドクターペッパー 350㎖ 1本
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：50 1回目の体重・体脂肪率測定
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21：10 晩ご飯いただきます。
21：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
おにぎり ツナ明太 1個
いちごみるくわらび餅 1パック
ホイップあんパン 1個
きなこドーナッツ 1パック
チーズパリ焼き 1袋
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
