13：00 起床
17：05 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 17:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：10 おやついただきます。
カレーパン 1個
ちくわパン 1個
コーンパン 1個
チーズパリ焼き 1袋
ポテトチップス コーンポタージュ味 1袋
プッカ いちご味 1袋
写真なし
17：40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
ペヤング超大盛り焼きそば 1パック
牛肉コロッケ 1個
ポトフ 1杯
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：15 2回目の体重・体脂肪率測定
01:15 2回目の体重・体脂肪率測定 01:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：20 就寝
