13：00 起床
16：20 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 16:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：25 おやついただきます。
カレーパン 1個
ちくわパン 1個
こしあんぱん 1個
魚肉ソーセージ 1本
ベビースター ドデカイラーメン 1袋
ピーナッツブロックチョコ 1袋
マッチ 500㎖ 1本
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：20 晩ご飯いただきます。
20：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
プリン 1カップ
バスク風チーズケーキ 1個
ショコラカステラ 1個
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：55 2回目の体重・体脂肪率測定
00:55 2回目の体重・体脂肪率測定 01:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：00 就寝
