DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年05月23日(土)

 

10:30 起床

 

13:40 1回目の体重・体脂肪率測定

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15:00 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/CAhaKmmH0vk/

 

15:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/CAhaNEXnJSL/

 

15:40 おやついただきます。

 

とうもろこし揚げ 1個

かき揚げ天むすおにぎり 1個

さくらんぼソフトクリーム コーン 1個

チョコクランチ 2個

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 おやついただきます。

 

ドリトス タコス味 1袋

こしあんぱん 1個

チョコオールドファッション 1個

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:00 就寝