12：30 起床
14：20 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 14:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：30 おやついただきます。
スイートポテト蒸しパン 1個
ミニスナックゴールド 1個
黒ごま団子 1個
蜂蜜太郎 1袋
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：45 晩ご飯いただきます。
21：25 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
02：00 就寝
