13：30 起床
16：30 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
16：45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：25 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 20:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：05 晩ご飯いただきます。
21：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
ストロベリーバームクーヘン 2切れ
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
