2020年04月03日（金）

12：00　起床

21：00　晩ご飯いただきます。

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “21:00 晩ご飯いただきます。 かつとじ皿定食 1人前 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #なか卯 #かつとじ皿 #定食 #大盛り #ごはん #みそ汁 #お新香 #生野菜サラダ #お茶 #食事記録”

21：10　晩ご飯ごちそうさまでした。

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”

21：20　夜食いただきます。

てりたまバーガー　1個

マックフライポテト　Mサイズ　1パック

メロンソーダ　Mサイズ　1杯

チキンマックナゲット　5ピース

ベーコンポテトパイ　1個

写真なし

22：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

00：40　1回目の体重・体脂肪率測定

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00：45　就寝