07：00 起床
09：20 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 09:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
09：30 朝ご飯いただきます。
男爵コロッケ 3個
シシャモフライ 1パック
写真なし
09：50 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：00 おやついただきます。
たまご蒸しパン 1個
ドリトス 1袋
アーモンドチョコレート 1/2箱
クッキー 1/2袋
黒糖ふかし 1個
写真なし
16：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
23：00 晩ご飯いただきます。
天津飯 1パック
カニカマ 3本
写真なし
23：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：30 就寝
