11：30 起床
15：00 おやついただきます。
たまご蒸しパン 1個
ドリトス 1袋
クッキー 1/2袋
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：10 晩ご飯いただきます。
20:10 晩ご飯いただきます。 牛骨野菜らーめん 並1杯 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #牛骨野菜らーめん #並盛り #水 #食事記録
20：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
つぶあんデニッシュ 1袋
バブカ 1個
写真なし
21：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：05 1回目の体重・体脂肪率測定
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00：10 就寝
