09：30 起床
09：55 1回目の体重・体脂肪率測定
09:30 起床 09:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
10：30 朝ご飯いただきます。
おにぎり 2個
写真なし
10：45 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
14：00 お昼ご飯いただきます。
ベーコンチーズバーガー 1個
フライドポテト 1袋
オニオンフライ 1袋
コカ・コーラ 1杯
写真なし
14：20 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：00 おやついただきます。
シュークリーム 1個
写真なし
15：10 おやつごちそうさまでした
写真なし
18：20 晩ご飯いただきます。
18:20 晩ご飯いただきます。 喜多方ラーメン 1杯餃子 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #喜多方ラーメン #餃子 #水 #食事記録
18：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
18:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：00 夜食いただきます。
チョコアーモンドバニラアイスバー 1個
オランジーナ 420㎖ 1本
写真なし
19：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：35 2回目の体重・体脂肪率測定
01:35 2回目の体重・体脂肪率測定 01:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：40 就寝
