10:00 起床
10:00 起床 12:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:00 お昼ご飯いただきます。
かつ丼 1パック
牛肉コロッケ 2個
椎茸フライ 2個
鶏の唐揚げ 1個
水 500㎖ 2本
写真なし
13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
13:35 おやついただきます。
アイスの実 1袋
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13:45 おやつごちそうさまでした。
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21:00 晩ご飯いただきます。
ビビンバチャーハン 1皿
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21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
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21:15 夜食いただきます。
おさつメロンパン 1個
ドリトス 1袋
うまい棒 4本
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21:40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:00 就寝