DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年09月06日(日)

 

14:00 起床

 

16:10 1回目の体重・体脂肪率測定

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16:15 お昼ご飯いただきます。

 

ソーセージパン 1個

男爵コロッケ 1個

椎茸フライ 2個

チョコサンドパン 1個

 

写真なし

 

16:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝