08：30 起床
08：40 朝ご飯いただきます。
ミニうどん 1杯
卵かけごはん 1杯
写真なし
09：00 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
14：35 お昼ご飯いただきます。
14:35 お昼ご飯いただきます。 全部のせタンメン 並1杯 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #全部のせ #タンメン #並盛り #水 #食事記録
14：50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17：00 おやついただきます。
あんころ餅 1パック
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
17：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：30 晩ご飯いただきます。
特のり弁当 1パック
水 500㎖ 2本
写真なし
22：00 晩ご飯いただきます。
写真なし
運動なし
01：30 就寝
