13:00 起床
18:50 1回目の体重・体脂肪率測定
19:00 おやついただきます。
クッキー 1/2袋
写真なし
19:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:15 晩ご飯いただきます。
握り寿司 1パック
お鍋 1杯
フライドチキン 2個
写真なし
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:30 就寝
13:00 起床
18:50 1回目の体重・体脂肪率測定
19:00 おやついただきます。
クッキー 1/2袋
写真なし
19:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:15 晩ご飯いただきます。
握り寿司 1パック
お鍋 1杯
フライドチキン 2個
写真なし
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:30 就寝