2021年01月11日（月）

13：30　起床

20：00　1回目の体重・体脂肪率測定

20：50　晩ご飯いただきます。

21：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

22：30　夜食いただきます。

チキンカツサンド　1個

ゆずれもんサイダー　500㎖　1本

チョココーン　1袋

チョコスコーン　1袋

写真なし

23：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：00　就寝