DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月18日(日)

 

10:00 起床

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

チャーシュー麺 並1杯

ミニチャーシュー丼 1杯

 

写真なし

 

14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

チョコクロワッサン 1個

チョコスコーン 1個

最中 2個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:50 夜食いただきます。

 

パインアイスバー 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝