2021年01月18日（月）

12：30　起床

19：30　1回目の体重・体脂肪率測定

20：30　晩ご飯いただきます。

チキンナゲット　1パック

フライドポテト　Ｌサイズ　1パック

メロンソーダ　Mサイズ　1杯

握り寿司　1パック

ポテサラと生野菜サラダ　1皿

写真なし

21：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：35　夜食いただきます。

ブラックサンダー　3個

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21：45　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

02：30　就寝