DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月18日(日)

 

12:00 起床

 

19:15 1回目の体重・体脂肪率測定

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19:40 晩ご飯いただきます。

 

鶏白湯ラーメン 1杯

 

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19:50 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:00 夜食いただきます。

 

ダブルビーフバーガー 1個

フライドポテト Lサイズ 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

海鮮豆 1袋

 

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21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝