DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月17日(土)

 

12:00 起床

 

19:15 1回目の体重・体脂肪率測定

f:id:dennko2017:20210419080205p:plain

 

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

野菜スープ 1杯

ソーセージピザ 2切れ

カップヌードル 1カップ

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

コーンポタージュスナック 1袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝