DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年05月25日(火)

 

11:30 起床

 

12:10 1回目の体重・体脂肪率測定

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12:15 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

生姜焼き定食 1人前

もりうどん 1人前

 

写真なし

 

14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

16:00 おやついただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

 

写真なし

 

16:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

明太のり弁当 1パック

タイラーメン 1皿

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

つぶあんデニッシュ 2本

ポテトチップス 1袋

プリン 1カップ

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝