11:30 起床
12:10 1回目の体重・体脂肪率測定
12:15 おやついただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
12:45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
13:30 お昼ご飯いただきます。
生姜焼き定食 1人前
もりうどん 1人前
写真なし
14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16:00 おやついただきます。
唐揚げ弁当 1パック
写真なし
16:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:00 晩ご飯いただきます。
明太のり弁当 1パック
タイラーメン 1皿
水 500㎖ 2本
写真なし
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20:35 夜食いただきます。
つぶあんデニッシュ 2本
ポテトチップス 1袋
プリン 1カップ
写真なし
21:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:00 就寝