DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月20日(日)

 

11:00 起床

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

支那そば 並1杯

 

写真なし

 

13:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

和風クレープ 1個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

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15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

チキン南蛮弁当 ごはん特盛 1パック

水 500㎖ 2本

 

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19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

チョコパイ 2個

ベビースタードデカイラーメン 1袋

 

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20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝