2021年07月11日（日）

12：00　起床

19：00　1回目の体重・体脂肪率測定

20：30　晩ご飯いただきます。

握り寿司　1パック

チキンナゲット　1パック

イカの唐揚げ　1パック

カニクリームコロッケ　1個

ししゃもフライ　4本

あおさのみそ汁　1杯

生野菜サラダ　1パック

写真なし

21：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：35　夜食いただきます。

チョコモナカジャンボ　1個

こしあんパン　1個

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22：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：30　就寝