DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月10日(土)

 

09:30 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

神戸牛旨辛つけうどん 1杯

かしわ天 1個

 

写真なし

 

14:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:30 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

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15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

ローストチキン 1本

フライドポテト 1皿

スペアリブ 1本

鶏の唐揚げ 2個

あおさのみそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

練乳いちごかき氷バー 1本

じゃがりこ 1パック

 

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22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝