DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年08月03日(火)

 

12:00 起床

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

鶏の蒲焼き重 1パック

おにぎり 1個

 

写真なし

 

13:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:50 おやついただきます。

 

黒糖ミニドーナッツ棒 10個

じゃがりこ 2カップ

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

ベーコンエッグ 1皿

カップそば 1カップ

鶏五目ごはん 1パック

豚の生姜焼き 1皿

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ジャイアントコーン 1本

 

写真なし

 

20:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝