DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年08月31日(火)

 

12:00 起床

 

14:00. おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

牛丼 1パック

ささみフライ 4個

ちくわの磯部揚げ 2個

イカの唐揚げ 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

串だんご 1パック

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝