DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月02日(木)

 

07:00 起床

 

08:30 朝ご飯いただきます。

 

ちくわパン 1個

コーンマヨパン 1個

磯部揚げ 2本

 

写真なし

 

08:45 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

08:50 おやついただきます。

 

ポテトチップス 2袋

エクレア 1個

 

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09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

08:00 晩ご飯いただきます。

 

油淋鶏弁当 1パック

ウインナー 4本

カニカマ 1パック

水 500㎖ 1本

 

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08:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

08:35 夜食いただきます。

 

チョコアイスバー 2本

 

写真なし

 

08:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:00 就寝