2021年09月13日（月）

12：30　起床

00：35　1回目の体重・体脂肪率測定

00：40　晩ご飯いただきます。

焼き鳥　4本

鶏の唐揚げ　4個

明太マヨ　1パック

トマト　1皿

ごはん　2杯

水　500㎖　2本

写真なし

01：10　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

01：15　夜食いただきます。

チョコアイスバー　1本

写真なし

01：20　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：30　就寝